خواص میخک | 29 خاصیت معجزه آسای میخک برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

خواص میخک | 29 خاصیت معجزه آسای میخک برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

میخک یکی از انواع رایج ادویه جات است که به دلیل عطر، طعم و خواص منحصر به فرد آن به طور گسترده در پخت و پز و مصارف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.

میخک جوانه های گل درخت همیشه سبز میخک است. گل میخک از ادویه جات بومی کشورهای آسیایی مانند اندونزی، هند، پاکستان و حتی مناطقی از آفریقای شرقی می باشد. میخک به عنوان گیاهی با خواص دارویی قوی شناخته شده است. از جمله خواص میخک می توان به خاصیت ضدمیکروبی و ضدسرطانی، محافظت از کبد، درمان دیابت، سردرد، تهوع، سرفه، سرماخوردگی، نفخ، برطرف کردن آکنه و جوش و لکه های پوستی و درمان ریزش مو اشاره کرد.

طبع میخک خیلی گرم و خشک است.

در ادامه قصد داریم شما را با تعدادی از فواید و خواص خارق العاده میخک برای سلامتی، پوست و مو آشنا کنیم. با پرشین استار همراه باشید.

خواص میخک

خواص درمانی و فواید میخک

1. بهبود هضم

برخی ترکیبات موجود در میخک باعث تحریک آنزیم های گوارشی می شود که روی عمل هضم موثرند. کیفیت هضم برای متابولیسم بدن و جذب مواد مغذی بسیار مهم است.

2. ضد میکروب

خواص ضدمیکروبی میخک برای از بین بردن بسیاری از میکروب ها و باکتری ها موثر است. مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف گل میخک با باکتری های وبا مبارزه کرده و در درمان این بیماری مفید است.

3. ضدسرطان

میخک منبع نسبتا غنی آنتی اکسیدان بوده و با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از ایجاد و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند.

4. سلامت کبد

خواص هپاتواستروئید (محافظت از کبد) در گل میخک برای سلامت کبد مفید می باشد. طی فرایند متابولیسم، مقدار آنتی اکسیدان موجود در کبد ممکن است کاهش چشمگیری پیدا کند، خواص هپاتواستروئید اثر منفی آن را خنثی کرده و از کبد محافظت می کند.

5. تقویت سیستم ایمنی

میخک حاوی مقادیر بالای ویتامین C می باشد که برای سیستم ایمنی بدن عالی است. مصرف میخک باعث تولید سلول های سفید خون شده و حساسیت های شدید را درمان می کند.

6. دیابت

ترشح انسولین در بدن برای کنترل سطح قند خون ضروری می باشد، اما گاهی به دلیل پاره ای از مسائل سلامتی، بدن نمی تواند به مقدار کافی انسولین تولید کند که باعث ابتلا به بیماری دیابت می گردد. مصرف میخک برای تولید مطلوب انسولین بسیار مفید است.

7. سلامت استخوان ها

مصرف میخک به خصوص در سنین بالا، که بدن توانایی جذب کلسیم کافی را از دست می دهد، باعث تقویت استخوان ها می شود.

8. تسکین دندان درد

در صورت بروز دندان درد شدید، می توان با مصرف میخک آن را تسکین داد.

9. درمان سردرد

گل میخک برای بهبود سردرد مخصوصا سردردهای دوران بارداری بسیار موثر است.

10. خواص ضدالتهابی

میخک دارای خواص ضدالتهابی قوی بوده و دردهای ناشی از التهاب را از بین می برد.

11. خواص آنتی اکسیدانی

آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بدن ایفا کرده و برای سیستم ایمنی بدن ضروری می باشد. میخک منبع غنی آنتی اکسیدان محسوب می شود.

12. رفع تهوع

تهوع و استفراغ ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود. صرف نظر از اینکه علت تهوع چه باشد، مصرف میخک برای تسکین حالت تهوع مفید است.

13. درمان سرفه

برای درمان خانگی سرفه کافیست مقداری میخک در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و میل کنید.

14. رفع بوی بد دهان

مصرف میخک برای رفع بوی بد دهان مخصوصا بعد از خوردن مواد غذایی خاص بسیار موثر است.

15. درمان سینوزیت

گل میخک برای درمان سینوزیت عالی عمل می کند. اگرچه پیش از هر درمان خانگی لازم است با پزشک خود مشورت کنید.

16. درمان سرماخوردگی

اگر به دنبال درمان طبیعی و گیاهی سرماخوردگی هستید، یکی از بهترین راه حل ها مصرف میخک است.

17. بهبود نفخ و زخم معده

زخم معده از جمله اختلالات گوارشی دردناک است که در جداره معده یا مری ایجاد می شود. از عوامل ایجاد کننده زخم معده می توان به استرس، عفونت و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد روغن گل میخک برای افزایش تولید مایع مخاطی معده مفید است. این مایع مخاطی مانند یک محافظ عمل کرده و از فرسایش جداره معده توسط اسید معده و بروز زخم معده پیشگیری می کند.

برای درمان خانگی نفخ کافیست 4 یا 5 عدد میخک را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید تا نفخ به سرعت درمان شود.

18. کاهش استرس

بو کردن عصاره گل میخک برای کاهش استرس بسیار مفید است. چای میخک نیز خاصیت آرامش بخشی داشته و باعث رفع استرس می شود.

کافیست مقداری میخک را با ریحان، نعناع و هل مخلوط کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید. برای افزایش خاصیت این معجون کاهش استرس، مقداری عسل به آن اضافه کنید.

19. بیماری صبحگاهی

مصرف میخک درمان عالی برای بیماری صبح است. کافیست 10 دانه میخک را با تمرهندی و شیره خرما مخلوط کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید و دو بار در روز آن را میل کنید.

فواید و مضرات میخک

خواص میخک برای پوست

20. درمان آکنه

خواص بی حس کننده و ضدباکتریایی میخک برای درمان آکنه عالی عمل می کند. برای برطرف کردن آکنه کافیست مقداری روغن میخک را به صورت موضعی استعمال کنید.

هنگام استفاده از روغن میخک روی پوست، کمی احساس سوزن سوزن شدن خواهید کرد، این به دلیل طبع قوی روغن میخک است و به دلیل خاصیت بی حس کنندگی، این سوزش سریعا برطرف می شود.

میخک برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش های سر سیاه، جوش سرسفید، زخم و پوسته شدن که از علائم آکنه به شمار می روند، نیز مفید است.

21. بهبود زخم

بیماری های پوستی ممکن است باعث ایجاد زخم روی پوست شود، برای بهبود و از بین رفتن زخم ها کافیست هر روز و به صورت منظم از روغن گل میخک استفاده کنید.

22. سلامت پوست

خواص آنتی اکسیدانی قوی میخک برای حفظ سلامت پوست و بدن مفید است. روغن گل میخک حاوی مواد معدنی غنی مانند پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، ویتامین A و C می باشد.

23. درخشندگی پوست

ماسک های گیاهی و خانگی گل میخک به دلیل خواص ضدباکتریایی و از بین بردن انواع جوش، زخم و عفونت ها باعث صاف شدن پوست شده و درخشندگی آن را حفظ می کند.

فواید میخک برای مو

24. طراوت بخشیدن به موها

برای داشتن موهای با طراوت بعد از رنگ کردن مو، می توانید از چای میخک استفاده کنید. برای این منظور کافیست بعد از رنگ مو، از چای میخک سرد به عنوان شامپو استفاده کرده و موهای خود را بشویید. عطر گل میخک باعث شادابی و طراوت موها می شود.

25. درمان ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو کافیست مقداری روغن گل میخک را به پوست سر مالیده تا جریان خون بهبود پیدا کند و رشد موها بهبود پیدا کند.

26. نرم کننده مو

مخلوط میخک و روغن زیتون راه حل عالی برای خنک کردن و نرم کردن موها می باشد. بدین منظور 2 قاشق غذاخوری میخک را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کرده و درون تابه گرم کنید. توجه داشته باشید که مخلوط جوشانده نشود، سپس آن را از روی حرارت برداشته و به مدت 3 ساعت کنار بگذارید تا خنک شود.

ماسک موی میخک و روغن زیتون را داخل یک بطری شیشه ای ریخته و قبل از هر حمام، مقداری از آن را گرم کنید و روی پوست سر بمالید. بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.

خواص میخک برای لاغری

27. کاهش وزن و لاغری

برای کاهش وزن و لاغری، مصرف چوب میخک بسیار موثر است. کافیست یک عدد چوب میخک را بجوید یا مقداری از آن را به همراه هل و دارچین داخل چای سبز اضافه کرده و بعد از غذا میل کنید.

چای لاغری میخک با افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها، باعث درمان چاقی می شود.

خواص میخک برای زنان

28. تقویت رحم

برای تقویت رحم زنان، هر روز و به صورت منظم 4 گرم میخک مصرف شود.

29. زایمان راحت

خانم های باردار برای تسهیل زایمان، در ماه های پایانی دوران حاملگی، هر روز چای میخک میل کنند.

تاریخچه میخک

گل میخک نیز مانند بسیاری از ادویه جات آسیایی مشهور دارای تاریخچه جالبی است. این گیاه، بومی جزیره مالوکی اندونزی می باشد و طی قرن های 13 و 14 از اندونزی به چین، هند، ایران، آفریقا و اروپا منتقل شد.

در آن دوران میخک از ارزش و قیمت بالایی برخوردار بود و به همین دلیل جنگ هایی برای انحصار تولید و توزیع آن به وقوع پیوست. در این جنگ ها که اغلب در قرون وسطی و مدرن برای تصاحب جزایر مالوکی اندونزی صورت گرفت، هلند پیروز میدان شد و تا مدت زیادی جزایر مالوکی را در اختیار داشت.

امروزه گل میخک به عنوان یک محصول تجاری بسیار مهم در سراسر نقاط جهان خرید و فروش می شود. این گیاه در نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند و بخش های مختلف آن از جمله جوانه و گل، ساقه خشک و برگ های آن برای مصارف دارویی و آشپزی کاربرد دارد. روغن گل میخک نیز دارای کاربردهای زیادی در طب سنتی می باشد.

قابل ذکر است در طب چینی از میخک به عنوان داروی افزایش میل جنسی استفاده می شده است.

ارزش غذایی میخک

100 گرم میخک حاوی مواد مغذی زیر می باشد:

کالری: 274
چربی: 13 گرم
سدیم: 277 میلی گرم
پتاسیم: 1.20 میلی گرم
کربوهیدرات: 66 گرم
پروتئین: 6 گرم
کلسیم: 63 درصد نیاز روزانه
ویتامین A: به مقدار 3 درصد نیاز روزانه
آهن: 65 درصد نیاز روزانه
منیزیم: 64 درصد نیاز روزانه

عوارض احتمالی و مضرات میخک

مصرف خوراکی میخک برای اغلب مردم عوارض خاصی ندارد.

– استفاده خوراکی بیش از حد از روغن گل میخک ممکن است باعث آسیب به لثه ها و غشای مخاطی دهان گردد.

– استنشاق بوی سیگار میخک ممکن است باعث ایجاد مشکلات تنفسی و عفونت های ریوی شود.

– مصرف میخک خشک احتمال بروز حساسیت و تحریک دهان و آسیب به بافت های دندانی را به همراه دارد.

– مصرف خوراکی روغن میخک در کودکان توصیه نمی شود و ممکن است باعث بروز عوارض شدیدی همچون تشنج و آسیب کبدی شود.

– مصرف میخک به مقدار خوراکی در خانم های باردار و شیرده مشکل خاصی ایجاد نمی کند.

– روغن گل میخک حاوی ماده شیمیایی به نام اوژنول می باشد که باعث کاهش لخته شدن خون می شود. بنابراین حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی از مصرف آن خودداری کنید.

منبع: webmd – organicfacts – stylecraze

5 قانون طلایی برای لباس پوشیدن دانش‌آموزان

5 قانون طلایی برای لباس پوشیدن دانش‌آموزان
درست مثل هر جای دیگری، مدرسه و هر محیط آموزشی، محیط اجتماعی محسوب می‌شوند. به همین دلیل هم اهمیت دارد برای فرزندانمان چه نوع پوششی انتخاب کنیم تا موجه‌تر و زیباتر به نظر برسند. فرم مدرسه دختران که مشخص است؛ مانتو و مقنعه؛ اما پسرها آزادی بیشتری در انتخاب لباس‌هایشان دارند؛ به همین خاطر این نوشته توصیه‌هایی برای ساختن استایل بهتر پسرها می‌دهد.
اهمیت شناخت تیپ شخصیتی
برای انتخاب لباس شاید هیچ چیز به اندازه اینکه تیپ شخصیتی دانش‌آموز را بشناسید، اهمیت نداشته باشد. اگر بتوانید تیپ شخصیتی فرزندتان را بشناسید، دستتان برای انتخاب ست لباس پسرانه ای که او را خوشحال می‌کند، بازتر خواهد بود. برای مثال بچه‌های درون‌گرا از اینکه خیلی به چشم بیایند، آزرده می‌شوند؛ درست بر خلاف پسربچه‌های برون گرا که هر کاری می‌کنند تا بیشتر دیده شوند. در چنین شرایطی انتخاب تی شرت پسرانه قرمز برای بچه‌ای که سرش توی لاک خودش است، اشتباه خواهد بود، چون قرمز رنگ دیده شدن است و فرزند شما از زیادی توی چشم بودن فراری است. بنابراین اولین قدم برای انتخاب ست روزمره در مدرسه را با شناخت تیپ شخصیتی فرزندتان بردارید.
اسپرت می‌پوشد یا نیمه رسمی؟
ببینید دوست دارد بیشتر لباس‌های اسپرت بپوشد یا اینکه از تیپ نیمه رسمی هم خوشش می‌آید؟ اگر اسپرت پوش است؛ شلوار جین، تی شرت یا بلوز اسپرت و کتانی برایش مناسب هستند و اگر به ست نیمه رسمی علاقه دارد سراغ پولوشرت، پیراهن، شلوار کتان و کالج پسرانه بروید.
نکته تکمیلی: یکی از نکاتی که رعایت آن باعث خوشتیپ شدن بچه‌ها می‌شود، توجه به قانون لایه‌هاست؛ هر چه با لباس تعداد لایه‌های بیشتری بسازید، ناخودآگاه فرزندتان را به روزتر کرده‌اید. ضمن اینکه در صورتی که گرم یا سردش شود، خیلی راحت می‌تواند از لایه‌های لباسش کم کند. زیرپوش، پیراهن، کاردیگان، ژاکت و کاپشن می‌توانند لایه‌های یک ست پاییزه یا زمستانه باشند.
ایمان به معجزه رنگ‌ها
دنیای بچه‌ها، دنیایی شاد و رنگارنگ است. به همین دلیل هم خوب است به عنوان والدین کمک کنید تا این دنیای رنگی وجودشان، همه‌جوره خودش را نشان بدهد. اگر مهد، پیش دبستانی یا حتی مدرسه‌اش اجازه می‌دهد برای دانش‌آموزتان ستی رنگارنگ تهیه ببینید که با پوشیدن آن و نگاه کردنش، انرژی بگیرد. در عین حال به نکات زیر دقت کنید:
• در فصل‌های سرد سال سراغ رنگ‌های گرم بروید، اگر در انواع مدل لباس های پسرانه فرزندتان نارنجی، زرد و آجری به کار رفته باشد، یک ست روزمره با تناژ گرم برایش ساخته‌اید. در فصل‌های گرم سال سراغ رنگ‌های روشن و ملایم بروید، رنگ‌هایی مثل سبز و آبی احساس بهتری در او ایجاد می‌کنند.
• سعی کنید در ست روزمره فرزندتان حتما رنگ‌های شیری، آبی ملایم و کرم را داشته باشید. این سه رنگ بسیار خوب کنار هم می‌نشینند و نتیجه‌ای شیک و زیبا به دست می‌دهند.
• اگر از قوانین ترکیب رنگ‌ها اطلاعی ندارید، سراغ خرید ست های آماده بروید و اگر دوست دارید خودتان یاد بگیرید، می‌توانید درباره چرخه رنگ‌ها در سایت colormattersبخوانید. رنگ‌های کنار هم در این چرخه، هم‌خانواده هستند و رنگ‌های رو‌به‌روی هم مکمل. استفاده از هر دو مجاز است؛ فقط ریسک اولی کمتر از دومی است.
هماهنگی بین کوله و ست لباس

به خاطر داشته باشید هماهنگی بین رنگ لباس‌های ست روزمره دانش‌آموزان، تنها یکی از مهم‌ترین قوانین برای شیک پوش کردن آن‌هاست. قانون دیگر که بعضی‌ها به آن دقت نمی‌کنند لزوم خرید کیف و کوله پسرانه متناسب با لباس‌های بچه‌هاست. نمی‌توانید یک کوله پشتی سرمه‌ای تیره بخرید در حالی‌که تناژ بیشتر لباس‌های فرزندتان قهوه‌ای ملایم است. بنابراین حتما به هماهنگی بین رنگ‌ها دقت داشته باشید.
نکته مهم دیگر توجه به استاندارد بودن کوله است. حتما کوله‌هایی بخرید که قابلیت تنظیم بند داشته باشند. کوله پشتی نباید شل و ول باشد؛ بلکه باید درست روی شانه‌ها بنشیند و تقریبا به کمر بچسبد. وزن خود کوله هم نباید زیاد باشد، چون وقتی کتاب بگذارید، سنگین‌تر خواهد شد. کوله‌هایی که بند سوم دارند و دور کمر بسته می‌شوند، وزن را بهتر تقسیم می‌کنند و بیشتر از سلامت ستون فقرات مراقبت می‌کنند.
خرید محافظ قلب دوم
احتمالا فرزند شما هم مثل بقیه بچه‌ها به پوشیدن کفش های مد روز پسرانه اهمیت زیادی می‌دهد. با توجه به اینکه سایز پای پسر بچه‌ها هر سال عوض می‌شود، هیچ ایرادی ندارد اگر هر سال برایشان کفش‌های مد روز بگیرید. به نکات زیر هنگام خرید کفش دقت کنید:

• بعد از پوشیدن کفش، قسمت پنجه را چک کنید. بین انگشت شست و نوک کفش باید کمی فاصله وجود داشته باشد. اگر انگشت میانی پای فرزندتان بلندتر از انگشت شست است، این فاصله باید بین انگشت میانی و جلوی کفش وجود داشته باشد.
• کفشی که دوخت داشته باشد بهتر از کفشی است که دور آن چسب کاری شده باشد؛ به خصوص که پسر بچه‌ها جنب و جوش زیادی دارند و ممکن است کفش‌هایشان را زودتر خراب کنند. دوخت، دوام کفش را بالا می‌برد.
• از نرمی کفش مطمئن شوید. قرار نیست فرزندتان ساعات طولانی مدرسه را با کفشی سپری کند که خشک است و پایش را اذیت می‌کند.
• بچه‌های کوچکتر معمولا نمی‌توانند درست احساساتشان را بیان کنند. بعد از پوشیدن کفش تازه، تا چند روز خودتان پاهایشان را چک کنید مبادا که کفش آن را زده باشد.
• داشتن یک جفت کفش مخصوص ورزش و یک جفت کفش نیمه رسمی برای مدرسه کافی است. اگر فرزندتان همیشه لباس اسپرت می‌پوشد، داشتن کفش ورزشی هم به تنهایی خوب است.